第八套广播体操跳跃运动是怎样做的呢
跳跃运动(8拍×4)
准备姿势:直立。
1 跳起,左、右分腿落地,同时两臂胸前平屈,两手半握拳(拳心向下)。
2 跳起,恢复成直立。
3 跳起,左、右分腿落地,同时两臂经侧至头上击掌。
4 跳起,恢复成直立。
5-8 同1-4,第四个八拍的最后一拍,两臂成体前交叉,两手半握拳(掌心向后)
第八套广播体操是哪年推出的
第八套广播体操是1997年正式推出的。
第八套广播体操于1997年正式推出,与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第八套动作设计上删繁就简,设计者希望任何人都能学会它,不至于因为动作太难而手忙脚乱。
2010年8月9日,北京广播将恢复播放广播体操音乐,频率为FM102.5。机关、企事业单位都将推行第8套广播体操,届时员工就能从紧张的工作中抽出身来,调节自己的身心
第八套广播体操文字完整示范版
《第八套广播体操完整版》
原地踏步(8拍×2)
预备姿势:直立。
左脚开始踏步。
要求及注意事项:脚离地面约15厘米,身体保持正直,两臂前、后自然摆动
第一节 伸展运动(8拍×4)
预备姿势:直立。
1两臂前举(掌心相对)。
2-3左脚向前一步,重心随着前移,右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头,两臂掌心向下,经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对),抬头,眼看前上方。
4两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4,但换右脚做。
要求及注意事项:第2-3拍动作要连贯。
第二节 扩胸运动(8拍×4)
预备姿势:直立。
1 两手握拳(拳心向下),两臂经前至胸前平屈后振。
2两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。
3两臂经前击掌,接着左脚左跨成左弓步,同时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后)、右臂侧举(拳心向前)后振,头右转,眼看右方。
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第八套广播体操-青春的活力,每一节的名称是什么呀
第一节 伸展运动
第二节 扩胸运动
第三节 踢腿运动
第四节 体侧运动
第五节 体转运动
第六节 全身运动
第七节 跳跃运动
第八节 整理运动
第八套广播体操时代在召唤是哪一年
时代在召唤是第二套全国中小学生(幼儿)系列广播体操之一。
推行时间:2002年9月1日
简介
时代在召唤,由教育部组织创编。2002年9月1日起在全国普通中学、职业中学、中等专业学校、技工学校、全日制小学、幼儿园推行。
特点
1.动作素材多,音乐节奏性强。新广播体操在保持基本体操特征的基础上,吸纳了健美操、舞蹈和其它体育项目的素材。体操突破了广播操原有的固定模式,用节奏感很强的音乐代替原来的口令,音乐节奏也由过去的一分钟60拍,改为一分钟130拍,并由曾为亚运会、七运会、香港回归等大型活动作曲的著名作曲家刘廷禹编排音乐。
时代在召唤
2.动作方向变化多,节奏跳跃性强。如新操里加入了一些现代体育项目技术动作,如自由泳的手臂划行动作、武术冲拳和和踢腿动作、高尔夫击球动作,以及跳跃移动等。既增加了动作的幅度,又提高了学生练习的兴趣,使学生的做操主动性有所增强。动作节奏感又是这套操的一个显着的特征。以前广播体操动作节奏,一般为一拍一动或两拍一动,而新操中多次出现了一拍两动的快节奏,使音乐和体操动作二者融为一体,充分体现了动作的美感。
3.锻炼实效性强。各套操每一节虽有则重的活动部位,但基本涵盖了上下肢的动作,使全身各部位都能得到适宜的锻炼。与此同时,注意动作外部造型美,很好的将追求形态美同追求实效性有机融合起来。对于学生在锻炼之余塑造优美的姿态,提高审美意识有着积极的作用。
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