维生素b12的作用及功能是什么
维生素B12属于b族维生素，也是水溶性维生素。维生素B12是唯一一种含有金属元素的维生素。它仅仅可以被微生物合成，一般不存在于植物当中，但是在动物产品的含量比较高。广泛存在于动物的肝脏，酵母当中。维生素B12缺乏可以导致巨幼红细胞贫血，并且维生素B12有营养神经的作用。
维生素b1和b12作用及功能主治
维生素b1和维生素b12，适用于治疗营养神经的药物，比如带状疱疹引起的神经疼痛或者是神经损伤，都有一定的疗效，这两种药物，统归于维生素b族。在使用这种药物的时候，一定要在医生的建议指导下合理规范使用药物，不能自己私自乱用药物。
维生素b12是什么
维生素b12是人体必需的维生素。如果缺乏，它在早期就不典型，它会导致疲劳、注意力不集中、记忆力下降、脾气暴躁和抑郁。当人体严重缺乏维生素b12时，会发生巨幼细胞性贫血，表现为发热、肝脾肿大等问题，甚至贫血性心脏病和心力衰竭，以及神经系统延迟、表达迟钝和反应缓慢。
维生素B12是什么
维生素B12是一种水溶性维生素。
1. 它是一个必需的营养素，人体无法自己合成，必须摄取食物或者补充剂中的维生素B12。
2. 维生素B12在人体内发挥着许多重要的生物学功能，包括细胞合成、DNA合成、神经系统的正常功能等等。
因此，它对于人体的健康和正常生理功能起着重要作用。
3. 维生素B12主要存在于肝、肾、肉类、鱼类和乳制品中，其中草食性动物和它们的副产品中含量最低。
因此，素食主义者和严格的素食主义者需要格外注意维生素B12的摄入。
哪些食物含有维生素b12
维生素在人体功能中起着非常重要的作用。如果维生素b12缺乏，很容易导致贫血、食欲和记忆力丧失。维生素b12可以从这些食物中获得维生素b12。如奶酪、乳制品、鱼、猪肉、鸡肉、牛肉、动物肝脏、肾脏等。这些食物富含维生素b12，可以在补充维生素b12时多吃这些食物。
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