十六式太极拳名称
十六式太极拳口诀
共有十六式，即左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步搬拦捶如封似闭云手单鞭手挥琵琶倒卷肱玉女穿梭海底针闪通臂下势独立揽雀尾十字手。
第十六式为右左蹬脚，口令：转体穿掌两臂展，两掌交叉抱胸前，分撑两掌勾脚蹬，左右蹬腿紧相连。第十七式为掩手肱捶，口令：两掌掩合于面前，开步叠掌外分展，外旋两臂合拳肘，护腹弓步前打拳。
肘底捶 倒转肱 右下势 金鸡独立 左下势 上步七星 退步跨虎 转身摆莲 弯弓射虎 左揽雀尾 十字手 收势 以上就是关于三十二式太极拳口令词有哪些的全部内容了。
五十六式陈式太极拳口令词 第一组 起势（分脚开立）。右金刚捣碓（转腰摆手 转身右平捋 擦步推掌 躬腿前棚 虚步撩掌 震脚砸拳）。
女生练太极拳练哪种
1、女性练太极最容易犯的毛病是架子太小，放不开，所以最好先从大开大合的套路入手，比如陈式太极拳的83式，或者山东王成老师的27式太极拳。27式的好处是容易上手，内涵深刻，架子端正。如果有条件，建议你考虑学习。
2、是杨式太极拳，舒展大方，但是下势也比较大。武式太极拳，如干枝老梅，动作小，力求严谨。陈式太极拳的发力动作比较多。还有国家规定套路等等。
3、杨氏是很盛行的，动作更舒缓大方，讲究伸展，大学教育以及广场常见。24式里存在一些高难度动作，我们从学生身份学起时都是求其意不逐其形，只需要将大部分招式练到位就可以了。
4、杨氏太极拳比较柔和，适合女性健身，陈氏太极拳比较刚猛，建议年轻男性练习，我们国家现在为全民健身推荐的太极拳就是杨氏24式和42式，还有不懂的可以继续追问，很高兴为您解答。
5、一般女生都比较适合练太极剑，太极拳最好从基本功开始学，然后从易到难，先学16式，再学24式，再学42式。再学56式（陈式简化）陈式用作表演会好看些。学完这些基本的，就可以学咏春拉，这个套路最适合女生防身。
十六式太极拳各式名称
1、左右野马分鬃：收脚抱球，转身上步，弓步分掌；后座脚，收脚抱球，转身上步，弓步亮掌。白鹤亮翅：向前抱手后脚跟半步，脚掌落地，重心后移坐腿转腰分手，转向前方虚步亮掌，前脚脚掌虚点地面。
2、收势 两手向外翻掌,手心向下,两臂慢慢下落,停于身体两侧;然后重心移至右腿,左脚向右靠拢,成并立步;眼看前方。
杨式太极拳16式招式名称
转身摆掌，收脚抱球，转身上步，弓步棚臂，转腰翻掌，转腰下捋，转腰搭手，弓步前挤，分掌后引，弓步前推。十字手：转身扣脚，弓步分手，交叉搭手，收脚合抱。收势：翻掌分手，垂臂落手，并步还原。
太极拳的招式名称太多了，就以二十四太极拳为例吧。太极拳的功能：强身健体，防身自卫，竞技比赛，表演娱乐，交流技艺，陶冶情操，增加友谊。
吴阿敏24式太极拳拳谱有哪些招式
左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下式独立、右下式独立、左右穿梭、海底、闪通背、转身搬拦锤、如封似闭、十字手、收式。
起势：起势是太极拳的开场动作，也是太极拳的第一式。起势的主要作用是调整呼吸和身体状态，为后续的招式做好准备。起势的动作为右脚出左拳，左脚跟进右拳。
想要将其学好吴阿敏24式太极拳，我们需要掌握一定的要领和基本功。下面梳理了吴阿敏24式太极拳的3大基本功的介绍，供大家参考借鉴。活臂 太极拳练得好坏，上肢臂手的操作非常重要。
太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。
24式太极拳拳谱： 起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微的弯屈，手心向下 3 两腿慢慢屈膝下蹲成马步。
本文来自投稿，不代表亿识号立场，如若转载，请注明出处：https://m.yis6.com/baike/27485.html
评论列表（3条）
我是亿识号的签约作者“水蓝”！
希望本篇文章《吴阿敏16式太极拳 十六式太极拳名称》能对你有所帮助！
本文总结：十六式太极拳名称十六式太极拳口诀共有十六式，即左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步搬拦捶如封似闭云手单鞭手挥琵琶倒卷肱玉女穿梭海底针闪通臂下势独立揽雀尾十字手。第十六式为右左蹬脚，...